Sosyal medya ve reklamların git gide artmasıyla, baş belası kilo konusunda her yıl birileri daha fazla para kazanmaya devam ediyor. Bir sene zayıflatan…
Elif Nur Başaran

Elif Nur Başaran
1994 Kırklareli doğumluyum. Ailemin işinden dolayı ilkokul, ortaokul ve lise eğitimimi oldukça farklı şehirlerde tamamladım. Ve son olarak 2016 yılında Medipol Üniversitesi Beslenme Ve Diyetetik Bölümü’nden onur derecesi ile mezun oldum. Mezuniyetimin hemen ardından özel bir hastanede yaklaşık 2 sene, özellikle ‘Bariatrik Cerrahi’ alanında çalıştım. O dönemde bu alan ile ilgili eğitimler aldım. 2018 Nisan ayından beri ise kendi ofisim olan EN-fit Beslenme Ve Diyet Danışmanlığı’nda çalışmaktayım. Danışanlarım arasında en keyif aldığım danışan grubu çocuklar… Miniklere sağlıklı beslenmeyi anlatmaktan ve onların bu işi öğrendiğini görmekten oldukça keyif alıyorum. İş hayatımın dışında profesyonel olarak kick boks yapıyorum. Sağlıklı tarifler geliştirmek ve yemek yapmak en çok eğlendiğim aktivite olabilir…
-
-
Merhabalar… Bu yazımda sıra, sıkça duyduğumuz ama ne olduğunu tam olarak bilmediğimiz detoksa geldi. Detoks ne demek, nasıl yapılır, detoks çok mu hızlı…
-
Bağırsaklar o kadar önemli ki… Ne yazılarla bitirebiliriz ne de araştırarak… Bu yazımda sizlere birkaç tarif vermek istiyorum. Çünkü gaps diyeti veya eliminasyon…
-
Özellikle kadınların korkulu rüyası olan fazla yağlar… Bir kere sizi bulduğu zaman bir daha gitmek bilmiyorlar değil mi? 🙂 Evet fazla yağları hiçbirimiz…
-
Hepinize merhaba Balkafa Ailesi, Bu yazımda, çoğumuzun oldukça düşkün olduğu tatlıdan bahsetmek istiyorum. Danışanlarımla ilk görüşmemizde çaya, kahveye artık şeker atmayacağız dediğimde, hemen…
-
Herkese merhaba, Yeni öğretim yılı bugün itibariyle başladı. Minikler yarı ağlamaklı, yarı heyecanlı okul yollarını aşındırırken siz ebeveynler de kalbiniz pır pır onların…
-
Yeni bir yazıyla herkese merhaba… Son yazımda bağırsak sağlığının vücuda etkisinden bahsetmiştim. Bu sefer de bağırsakların mutlulukla olan ilişkisinden bahsedeceğim. Umarım ilginizi çeken…
-
Herkese merhaba, çocukluk çağında beslenme yazımdan sonra pek çoğunuzun daha öncesinde duymadığını tahmin ettiğim yeni bir diyet anlayışından bahsedeceğim sizlere. Gaps Diyeti. Üniversitenin…
-
Tüm Balkafa Ailesi’ne merhaba, çocuk beslenmesine oldukça ilgili bir diyetisyen olarak, bundan sonra tecrübelerimi ve önerilerimi sizlere aktarmak için bende bu ailede olacağım.…